Jeg tilbyder

Individuel terapi - Parterapi - Familieterapi - Forældrerådgivning - Supervision

Individuel terapi

I terapi findes ingen One Size Fits All. Så når vi mødes første gang, starter vi med, at jeg lærer dig at kende: Hvad er der sket, så du nu er her? Hvad er vigtigt for dig, og hvad skal være anderledes? Jeg stiller en masse spørgsmål, for jo bedre jeg forstår dig, jo bedre kan jeg hjælpe dig. Måske har du også nogle spørgsmål, du vil stille mig. Du får i den første samtale også en fornemmelse af, hvem jeg er, og om jeg er den rette psykolog til at hjælpe dig. Til sidst i samtalen finder vi ud af, om vi skal lave en aftale mere.

Et forløb her skal gøre en forskel. Måske kommer du med et problem, der er tydeligt afgrænset, og du ved selv ret præcist, hvad du vil have ud af at komme. Eller måske er du ikke selv helt sikker på, hvad det handler om, og har brug for at forstå noget mere om dig selv og andre mennesker i dit liv. Vi finder sammen ud af, hvad der skal ske og hvordan, og vi gør det i det tempo, der passer til dig. Jeg hjælper dig med at se på dig selv med accept og forståelse og at behandle dig selv ordentligt. Jeg gør mig umage med, at du kan føle dig tryg nok til at dele det svære med mig, og at vi sammen kan se noget nyt - en ny forståelse eller nye handlinger. 

Parterapi

Der kan være mange grunde til, at et par går til psykolog. Lige fra massiv krise og en fornemmelse af, at hele fundamentet vakler, til ønsker om at åbne sig, forstå og komme tættere på hinanden for at få den bedst mulige fremtid sammen. 

Uanset hvad I kommer for, begynder jeg med at interessere mig for, hvem I er, både hver især og sammen. Alle delene skal have plads. Hvis I ikke er enige om, hvad det vigtige er, starter vi med at finde ud af det. Jeg siger højt, hvad jeg ser ske imellem jer i rummet, når vi er sammen. Jeg stiller spørgsmål til jer og beder jer stille spørgsmål til hinanden - og at lytte til svarene. Hvis I gerne vil have hjemmeopgaver, aftaler vi, hvad I skal gøre eller øve jer på sammen, til vi ses igen.

I parterapi er det afgørende, at der er tryghed for alle i rummet, så vi kan tænke os om og mærke os selv. Derfor er det ikke ligegyldigt, hvordan vi taler sammen. Det kan være meget forskelligt, hvor styrende jeg er. Jeg gør det, der skal til for at sikre grundlæggende ordentlighed og respekt i samtalen, også når der er meget på spil. Nogle gange er den bedste vej videre hver for sig, og så kan parterapien hjælpe med, at dét sker med størst mulig fred og respekt.

Forældrerådgivning

Alle familier oplever, at noget i en periode er særligt svært. Det kan skyldes tab, sygdom eller kriser, og noget kan måske beskrives med diagnoser, fx angst, stress, AD(H)D, autisme eller andet. Livet sker, og hverdagen kan virke meget langt fra det, vi ønsker os. I forældrerådgivning får I forståelse og redskaber til at skabe den forandring, I ønsker jer.

Vi fokuserer på jeres konkrete hverdag og jeres erfaringer med, hvad der fungerer, hvad der tidligere har fungeret, og hvad der ikke gør. Vi finder vi sammen konkrete handlinger, som gør en forskel i jeres familieliv, og vi forholder os til, hvad der er realistisk for jer, og hvad I gør, når det ikke går som planlagt.

Det kan være, at en enkelt rådgivningssamtale gør en stor forskel for jer. Det kan også være, I vælger at komme i et længere forløb for at fastholde den gode udvikling.

Supervision

Jeg tilbyder supervision til psykologer, pædagogisk personale og andre faggrupper. 

Jeg har indgående kendskab til klinisk praksis, PPR og skole (almen- og specialområdet). Derfor tilbyder jeg kvalificerede, faglige perspektiver baseret på både viden og personlig erfaring. 

I supervisionen hos mig er det trygt at dele både successer og tvivl, og jeg kender selv til begge dele. Vi tager udgangspunkt i det, I kommer med, og vi sørger sammen for, at vi fokuserer på det, der er vigtigt for jer, så I får mest muligt ud af supervisionen.